kesehatan rohani

PENGERTIAN KESEHATAN ROHANI / JIWA

KesehatanJiwa  adalah perasaan sehat dan bahagia serta mampu mengatasi tantangan hidup, dapat menerima orang lain sebagaimana adanya serta mempunyai
sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain. 

Kesehatan  jiwa meliputi :

• Bagaimana perasaan anda terhadap diri sendiri
• Bagaimana perasaan anda terhadap orang lain 
• Bagaimana kemampuan anda mengatasi persoalan hidup anda Sehari - hari.

Fungsi mempelajari kesehatan jiwa adalah:

• Pencegahan, Pencegahan akan ketidakpuasan atau tidak terpenuhi segala kebutuhan. Pencegahan  dilakukan agar terpenuhinya rasa cinta atau rasa sayang yang menimbulkan jiwa seseorang aman.
• Perbaikan, Kesehatan mental berfungsi agar individu dapat menyesuaikan diri terhadap lingkungannya, akhirnya ia dapat diterima oleh lingkungannya maka akan timbul rasa aman pada diri individu tersebut. 
• Pengembangan, Kesehatan mental berfungsi untuk mengembangkan individu agar terhindar dari kecemasan, yang mana apabila kecemasan yang berlebihan itu akan menyebabkan gangguan jiwa. Sehingga apabila individu itu terhindar dari kecemasan-kecemasan, maka akan menimbulkan rasa aman.

Tujuan mempelajari kesehatan jiwa adalah :

• Menyehatkan jiwa, Tujuan mempelajari kesehatan mental yaitu menyehatkan kesehatan jiwa karena kita tahu dengan apa yang menyebabkan ganguan jiwa sehingga tercipta mental yang normal.
• Mencegah hal-hal yang menyebabkan gangguan jiwa 
• Membina jiwa agar tidak terkena gangguan mental / jiwa, sehingga tercipta rasa aman, diterima dalam lingkungannya, dan lain-lain.

Cara Mudah Mengetahui Tubuh Kita Sehat

Ini Cara Mudah Mengetahui Tubuh Kita Sehat

1. Warna Kuku

Mungkin Anda pernah berpikir bahwa kuku dapat menentukan kondisi kesehatan manusia. Dalam kondisi sehat, kuku akan berwarna merah muda dan lembut. Perubahan mencolok pada kuku bisa menjadi pertanda bahwa Anda tengah sakit.

2. Warna Urine

Bagi seseorang yang sehat, urine berwarna kuning pucat. Warna kekuningan urine dapat bervariasi tergantung pada jumlah cairan yang kita konsumsi. Ketika mengkonsumsi banyak air biasanya urine cenderung memiliki warna kuning jelas. Tetapi ketika kita mengalami dehidrasi, perubahan warna menjadi cokelat gelap seperti teh.
Jika ada aroma manis, bau aneh, setetes darah, dan perubahan signifikan dalam warna urine yang tidak berhubungan dengan obat-obatan, makanan, atau suplemen yang Anda konsumsi, lebih baik Anda periksakan diri Anda ke dokter

Tips Dan Cara menjaga kesehatan Jasmani dan Rohani Tubuh

  Perubahan cuaca yang terkadang sulit diketahui kapan akan datang sering diikiuti dengan timbulnya beberapa penyakit contohnya : Deman Berdarah, Tifus dan Penyakit Malari, Oleh karena itu saya penuls memberikan Tips dan cara untuk menjaga kesehatan jasmani dan rohani tubuh.

Berikut Tips dan cara Menjaga Kesehatan Jasmani dan Rohani Tubuh :

• Jangan Lupa Berolahraga yang rutin 
• Gunakanlah pakaian yang dapat menghangatkan tubuh dan Juga bersih.
• Banyak konsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan.
• Minumlah sedikitnya 8 gelas sehari, agar keseluruhan sistem dan daya tahan tubuh terjaga dengan baik.
• Istirahat dengan cukup.
• Komsumsilah Vitamin dan Mineral
• Komsumsilah Makanan 4 Sehat 5 Sempurna
• Rajin mencuci tangan untuk mencegah berkumpul dan berkembangnya kuman penyakit.
• Jangan menghisap ingus kembali, lebih baik keluarkan saja agar tubuh dibersihkan dari toksin / racun.
• Bila kehujanan, lekas mandi dan berganti pakaian.
• Konsumsi vitamin C untuk memperkuat kekebalan tubuh terhadap penyakit.
• Kurangi / hindari kontak secara langsung dengan penderita flu, batuk atau pilek.
• Minum susu. Kandungan dari susu dapat mengurangi resiko penyakit flu sebanyak 30%. Susu juga dapat meningkatkan kadar antibodi dalam air liur manusia dan melindungi tubuh dari penyakit.
• Perbanyaklah Ibadah Karena itulah kita bisa meminta keseharan jasmani kepada yang maha kuasa.